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开夜灯睡觉 或致女性不孕

2014-07-23 20:39 来源:未知 作者:女人网 已有 人关注

 

开夜灯睡觉 或致女性不孕
开夜灯睡觉 或致女性不孕

 

  许多艺人为求好“孕”,试过各种方法,找中西医打针、调体质不足为奇,更有艺人求助千奇百怪的求子偏方。先前传闻艺人小S为求生子,曾尝试许多偏方,甚至包括吞壁虎;美国女星珍妮佛洛培兹也曾自爆,在生下龙凤胎儿女前,曾在医师的建议下,三餐都吃菠菜,希望能一举得子。其实美国学者研究发现,原来只要睡觉时避免光源干扰,就能提高女性受孕率!

  美国《医疗日报》(Medical Daily)引述一份来自美国德州大学圣安东尼奥健康科学中心(University of Texas Health Science Center in San Antonio)的研究报告指出,在全黑的环境下入眠,可以提高体内褪黑激素的浓度,保护卵子不受损,提高受孕机率。

  褪黑激素 有助保护卵子、胚胎

  褪黑激素是一种由大脑内松果体产生的荷尔蒙,暴露在黑暗环境下可以刺激褪黑激素的产生。体内的褪黑激素会让人产生睡意,帮助睡眠。参与研究的学者罗素赖特(Russell Reiter)指出,在夜晚时,每开灯一次,就会减弱体内褪黑激素的分泌。

  研究报告指出,对于尝试受孕的女性,褪黑激素可以帮助避免卵子受损,尤其是排卵期;对于已经受孕的女性,褪黑激素也可以保护正在生长的胚胎。罗素赖特建议,欲怀孕的女性每天至少有8小时的时间处于完全黑暗的情况下。睡眠时避免光源必须是个长期的习惯,如果偶而为之可能造成生理时钟错乱。

 

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